Halaman Utama E-mail Peta Situs Kontak Kami
  Newsflash  
Khasiat dan Manfaat Tauge bagi Kesehatan Tubuh
Ditulis oleh Administrator   
Tuesday, 19 May 2015

Manfaat Tauge Bagi Kesehatan 

 

Siapa sih yang tak kenal dengan makanan yang satu ini. Tauge namanya, biasa kita temui dalam makanan soto, pecel dan lainnya. Tauge sudah sangat terkenal di Indonesia. Namun siapa sangka makanan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain tauge, makanan ini juga biasa disebut dengan kecambah. Tauge terdiri dari vitamin B, C, B1, B6, K dan A.

Selain itu, tauge juga menjadi sumber makanan yang kaya akan zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, kalium, dan mangan, serta asam lemak omega 3. Tauge sangat baik untuk digunakan sebagai sumber enzim bagi tubuh. Enzim digunakan tubuh kita untuk meningkatkan energi sehingga tubuh akan terasa sehat dan bugar. Tauge memiliki kandungan oksigen yang banyak, sehingga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menghilangkan bakteri, meningkatkan mekanisme pertahanan, dan yang lain. Tauge atau kecambah bisa dikonsumsi matang dan mentah. Namun ada yang berpendapat bahwa tauge atau kecambah harus dikonsumsi matang untuk mencegah resiko E coli yang mengkontaminasi sayuran. Namun jangan terlalu lama dalam memasak tauge karena akan mengurangi kadar vitamin.

Tauge yang memiliki banyak kandungan tentu sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat tauge bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari laman healthbenefitstimes.com. 

Terakhir Diperbaharui ( Tuesday, 19 May 2015 )
Selengkapnya...
 
Selalu Ngantuk Sepanjang Waktu, Ini Dia Penyebabnya
Ditulis oleh Administrator   
Monday, 11 May 2015
Jakarta - Rasa kantuk adalah isyarat dari otak untuk segera beristirahat, biasanya muncul saat badan dan pikiran sedang kelelahan. Namun pada sebagian orang, rasa kantuk bisa berlangsung nonstop dari pagi sampai waktunya pulang kerja.

Ada banyak penyebab seseorang merasakan kantuk. Dari yang paling umum yakni kurang tidur, hingga adanya berbagai macam gangguan kesehatan. Bahkan, pola makan pun bisa membuat seseorang mengantuk sepanjang waktu.

Dirangkum dari berbagai sumber pada Jumat (17/4/2015), berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan orang mengantuk terus.
Terakhir Diperbaharui ( Monday, 11 May 2015 )
Selengkapnya...
 
makanan sehat ibu hamil muda
Ditulis oleh Administrator   
Tuesday, 14 April 2015

 MAKANAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL MUDA

Berada di kondisi saat hamil muda memang masih belum terbiasa. Anda juga mungkin belum mengetahui hal – hal yang perlu diperhatikan saat mengandung. Mulai dari gaya hidup sehat, makanan yang anda konsumsi, dan yang lain. Anda perlu memperhatikan hal tersebut agar pertumbuhan janin di dalam rahim anda normal dan sehat. Mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil harus makan 2 kali lipat dari biasanya adalah salah besar. Seharusnya anda tidak menambah porsi makan sebanyak 2 kali lipat, tetapi konsumsilah makanan 2 kali lebih bergizi. Karena yang paling mempengaruhi pertumbuhan janin adalah kualitasnya bukan hanya kuantitas.

Makanan yang anda konsumsi haruslah mengandung nutrisi yang kompleks seperti vitamin, protein, zat besi, dan yang lain. Nutrisi tersebut harus dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi pada tubuh anda dan janin yang anda kandung. Makanan sehat untuk ibu hamil muda membantu pertumbuhan sehat pada janin anda.

Untuk ibu hamil muda kalori yang dibutuhkan bagi tubuh adalah 2000 kalori setiap harinya. Dan jika sudah masuk trimister ketiga maka membutuhkan 2200 kalori. Anda sangat dianjurkan mengkonsumsi 10% kalori dari protein, 35% dari lemak, dan juga 55% dari karbohidrat. Nah, bagi anda yang masih bingung menentukan makanan yang anda konsumsi, anda dapat melihat beberapa makanan yang dapat anda jadikan sebagai referensi.

Terakhir Diperbaharui ( Tuesday, 14 April 2015 )
Selengkapnya...
 
BADAN POM RI
Ditulis oleh Administrator   
Thursday, 05 March 2015

BADAN POM RI

Tentang

Kosmetika Mengandung Bahan Berbahaya

 

 

 

Terakhir Diperbaharui ( Thursday, 05 March 2015 )
Selengkapnya...
 
<< Mulai < Sebelumnya 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Berikutnya > Akhir >>

Hasil 1 - 5 dari 74
 
Polls
Bagaimana kinerja Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung ?
 
Latest News
Popular
 
Hak Cipta © Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung