Halaman Utama E-mail Peta Situs Kontak Kami
  Newsflash  
makanan sehat ibu hamil muda
Ditulis oleh Administrator   
Tuesday, 14 April 2015

 MAKANAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL MUDA

Berada di kondisi saat hamil muda memang masih belum terbiasa. Anda juga mungkin belum mengetahui hal – hal yang perlu diperhatikan saat mengandung. Mulai dari gaya hidup sehat, makanan yang anda konsumsi, dan yang lain. Anda perlu memperhatikan hal tersebut agar pertumbuhan janin di dalam rahim anda normal dan sehat. Mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil harus makan 2 kali lipat dari biasanya adalah salah besar. Seharusnya anda tidak menambah porsi makan sebanyak 2 kali lipat, tetapi konsumsilah makanan 2 kali lebih bergizi. Karena yang paling mempengaruhi pertumbuhan janin adalah kualitasnya bukan hanya kuantitas.

Makanan yang anda konsumsi haruslah mengandung nutrisi yang kompleks seperti vitamin, protein, zat besi, dan yang lain. Nutrisi tersebut harus dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi pada tubuh anda dan janin yang anda kandung. Makanan sehat untuk ibu hamil muda membantu pertumbuhan sehat pada janin anda.

Untuk ibu hamil muda kalori yang dibutuhkan bagi tubuh adalah 2000 kalori setiap harinya. Dan jika sudah masuk trimister ketiga maka membutuhkan 2200 kalori. Anda sangat dianjurkan mengkonsumsi 10% kalori dari protein, 35% dari lemak, dan juga 55% dari karbohidrat. Nah, bagi anda yang masih bingung menentukan makanan yang anda konsumsi, anda dapat melihat beberapa makanan yang dapat anda jadikan sebagai referensi.

Terakhir Diperbaharui ( Tuesday, 14 April 2015 )
Selengkapnya...
 
BADAN POM RI
Ditulis oleh Administrator   
Thursday, 05 March 2015

BADAN POM RI

Tentang

Kosmetika Mengandung Bahan Berbahaya

 

 

 

Terakhir Diperbaharui ( Thursday, 05 March 2015 )
Selengkapnya...
 
Seminar Tips & Trik Penanganan Medis Terkini dalam Praktek Sehari-hari
Ditulis oleh Administrator   
Thursday, 05 March 2015
Terakhir Diperbaharui ( Thursday, 05 March 2015 )
Selengkapnya...
 
Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Ditulis oleh Administrator   
Monday, 16 February 2015

 MANFAAT MADU BAGI KESEHATAN

Madu, sejak dulu memang dikenal sebagai makanan yang berkhasiat bagi kesehatan. Madu yang merupakan hasil dari lebah bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan makanan lain. Bisa juga dibuat minuman, misalnya dengan mencampurkan madu dengan air hangat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran madu dan air hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini khasiat madu dan air hangat seperti dilansir laman Boldsky:

Atasi batuk dan dingin
Madu memiliki efek penyembuhan akibat infeksi dingin dan air hangat menenangkan sakit tenggorokan Anda. Madu dengan air hangat juga membantu membawa keluar dahak yang menumpuk.

Menurunkan berat badan
Kombinasi madu dan air hangat bisa membantu membakar lemak. Karenanya, minumlah segelas ramuan ini setiap pagi agar Anda bisa menurunkan timbunan lemak ekstra dalam tubuh.

Gerakan usus
Minumun campuran madu dengan air hangat bisa membantu untuk menjaga pergerakan usus secara teratur. Selain itu saat pergerakan usus sangat halus, secara tak langsung ia membantu membersihkan usus besar dari toksin.

 

 

Selengkapnya...
 
<< Mulai < Sebelumnya 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Berikutnya > Akhir >>

Hasil 1 - 5 dari 72
 
Polls
Bagaimana kinerja Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung ?
 
Latest News
Popular
 
Hak Cipta © Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung