Assalamualaikum wr wb

Selamat datang di Website Resmi Dinas Kesehatan Kabupaten Bandung. Website ini sebagai sarana publikasi untuk memberikan Informasi dan gambaran tentang Dinas Kesehatan Kab. Bandung dalam melaksanakan pelayanan informasi.

Melalui keberadaan website ini kiranya masyarakat dapat mengetahui seluruh informasi tentang Kebijakan dan Kegiatan .
  • Training Satgas Penegak KTR tingkat Kabupaten...

    Pada hari Rabu, 16 Oktober 2019 diselenggarakan Training Satgas Penegak ....
  • E TICKET PINTAR PUSKESMAS BIHBUL...

    E TICKET PINTAR PUSKESMAS BIHBUL, video selengkapnya simak di tautan ber....
  • STUDY BANDING PUBLIC SAFETY CENTER (PSC) 119 ...

    8 Oktober 2019Kegiatan studi banding Public Safety Center (PS....
  • Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Dinas ke...

    Jum'at, 4 Oktober 2019 telah dilaksanakan penandatanganan kerjasama anta....
  • OIC Workshop on Vaccine Cold Chain Management...

    Soreang, 2 Oktober 2019 - Dinas Kesehatan ....
  • Pra Survey Puskesmas Cileunyi...

    Pra Survey Puskesmas Cileunyi#salamsabilulungan #dinkeskabbdg....
  • Kegiatan Prasurvey Akreditasi Puskesmas Sudi...

    Kegiatan Prasurvey Akreditasi Puskesmas Sudi....
  • Kegiatan Bude Jamu dan Germas...

    Kegiatan rutin Bude Jamu dan Germas di Puskesmas Cileunyi dan Puskesmas ....
  • Kabupaten Bandung Puskesmas Panca Kec.Pacet G...

    Kepala Puskesmas Panca Kecamatan Pacet Dr.Surya Fredi, gencar mensos....
  • IMPLEMENTASI KTR DI WILAYAH PUSKESMAS BOJONGS...

    4 September 2019Komitmen Kawasan Tanpa Rokok (KTR) di wilayah Pus....
LOGIN ADMIN DINAS / OPERATOR
KEPALA DINAS KESEHATAN

drg. Grace Mediana Purnami, M.Kes

MANFAAT DAN RISIKO MINUM AIR DINGIN BAGI KESEHATAN
Ditulis oleh : Administrator - Bidang :

23 Juli 2019 - 13:57:05 WIB

Mengonsumsi air yang cukup setiap hari sangat penting untuk mendukung semua fungsi tubuh. Termasuk pencernaan dan metabolisme, membuang limbah, dan menjaga suhu tubuh normal. Melansir dari Medical News Today, berdasarkan tradisi pengobatan Ayurvedic India, air dingin dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh dan memperlambat proses pencernaan. Dalam pengobatan Barat, terdapat bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa air dingin tidak baik untuk tubuh atau pencernaan. Pada 2013, terdapat sebuah studi tentang efek minum air dengan suhu berbeda pada enam orang yang mengalami dehidrasi ringan, di ruang yang panas dan lembab. Hasil penelitian menemukan bahwa mengubah suhu air dapat mempengaruhi respons para peserta dan seberapa banyak air yang mereka minum. Suhu air optimal dalam penelitian ini adalah 16°C (60.8°F), yang merupakan suhu air keran dingin, karena peserta minum lebih banyak air dan lebih sedikit berkeringat. Penelitian ini menyimpulkan bahwa air minum pada suhu 16°C mungkin merupakan suhu terbaik untuk dehidrasi pada atlet yang mengalami dehidrasi. Berikut adalah manfaat dan risiko mengonsumsi air dingin bagi kesehatan tubuh, yang dirangkum Tirto. Risiko minum air dingin Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi air dingin dapat mempengaruhi kondisi kerongkongan atau pipa makanan seperti akalasia oleh sebab itu harus menghindari minuman dingin. Akalasia merupakan kondisi langka yang menyebabkan sulit menelan makanan dan minuman. Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa air dingin dapat memperburuk gejala pada penderita akalasia. Namun, hal ini terbalik ketika peserta minum air panas dapat membantu menenangkan dan mengendurkan pipa makanan sehingga membuat makanan dan minuman mudah ditelan. Penelitian lain pada tahun 2001 yang melibatkan 669 perempuan menunjukkan bahwa minum air dingin dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang. Dalam penelitian yang dilakukan peneliti melaporkan bahwa 7,6% partisipan mengalami sakit kepala setelah minum 150 mililiter air dingin melalui sedotan. Peneliti juga menemukan bahwa peserta migran aktif mengalami dua kali sakit kepala dari pada orang yang sebelumnya tidak pernah mengalami migran. Manfaat minum air dingin Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin selama latihan dapat meningkatkan kinerja kerja dan daya tahan seseorang. Studi tahun 2012 yang melibatkan 45 pria yang sehat secara fisik menemukan bahwa minum air dingin selama latihan secara signifikan mengurangi kenaikan suhu tubuh inti dibandingkan dengan suhu ruangan. Sebuah studi lain pada tahun 2014 melakukan penelitian efek perbedaan minuman pada performa bersepeda dari 12 atlet pria yang dilatih dalam iklim tropis. Hasil penelitian melaporkan bahwa minuman-minuman yang mengandung es lebih baik daripada air minum pada suhu netral. Peneliti menyimpulkan bahwa para atlet mampu mencapai performa terbaik ketika mengonsumsi es yang juga memiliki aroma mentol. Sebagian orang mengklaim bahwa meminum air dingin dapat membantu menurunkan berat badan. Meski demikan, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum air dapat membantu tubuh membakar kalori. Minum air yang dingin sebenarnya dapat membantu Anda membakar kalori ekstra saat Anda mencernanya karena tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu inti tubuh. Tetapi meminum air dingin tidak mungkin menjadi solusi yang baik untuk menurunkan berat badan. Orang-orang harus memastikan bahwa mereka mendapatkan air yang cukup setiap harinya, terlepas dari suhu air tersebut. Akademik Nasional Ilmu Pengetahuan, Teknik dan Kedokteran menyarankan bahwa perempuan perlu mengonsumsi sekitar 2,7 liter air sehari untuk memenuhi kebutuhan hidrasi mereka dan laki-laki sekitar 3,7 liter. Asupan ini bisa Anda dapatkan dari makanan dan minuman.

Sumber dari : https://tirto.id/manfaat-dan-risiko-minum-air-dingin-bagi-kesehatan-eeko


JAJAK PENDAPAT
Bagaimana menurut anda tentang website ini?
Baik
Kurang Baik
Menarik

HASIL POLLING
AGENDA DINAS TERBARU
STATISTIK PENGUNJUNG
  • Browser :
  • OS : Unknown Platform
  • Dikunjungi sebanyak : 354063 kali
TWITTER DINKES KAB.BANDUNG